Foods rich in Vitamin A

Following foods are rich in vitamin a:

• Carrots 34317.4 IU
• Spinach 14742 IU
• Turnip greens 7917.12 IU
• Kale 9620 IU
• Parsley 631.8 IU
• Bell peppers 5244 IU
• Mustard greens, 4243.4 IU
• Romaine lettuce 2912 IU
• Calf's liver 30485.26 IU
• Swiss chard 5493.25 IU
• Sweet potato 13107.7 IU
• Cayenne pepper 1470.24 IU
• Collard greens 5945.1 IU
• Cantaloupe 5158.4 IU
• Winter squash 7291.85 IU
• Apricots 914.2 IU
• Broccoli 2280.72 IU
• Basil 281.24 IU
• Tomato 1121.4 IU
• Oregano 207.08 IU
• Asparagus 970.2 IU
• Chili pepper 531.6 IU
• Green beans 832.5 IU
• Brussel sprouts 1121.64 IU
• Cucumbers, slices 223.6 IU
• Summer squash 516.6 IU
• Watermelon 556.32 IU
• Grapefruit 318.57 IU
• Celery 160.8 IU
• Prunes 844.48 IU
• Papaya 863.36 IU
• Green peas 955.2 IU
• Cabbage 198 IU
• Plum 213.18 IU
• Oranges 268.55 IU
• Cow's milk 500.2 IU